Course

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Awake（アウェイク）

レッスン5回コース

コースが終わる頃には、日常生活の中でも大きな変化を感じ取っていただけます。歩いている時、椅子に座る時、ランニング中、床から物を拾う時などに、これまでとは全く違うアプローチで身体を使い始めていることを実感していただけます。

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Activate（アクティベイト）

レッスン10回コース

自分で自分の身体をコントロールして使い始めていることを実感し、日常生活だけでなく、運動や演奏、パソコンワークなど、何かに集中している最中にも、自分の身体に意識がいくようになり始めます。

Progressive（プログレッシブ）

マスターコース

アレクサンダー・テクニックの基本をマスターしたい方、アウェイク、アクティベイトコースを修了後、さらに学びを深めたい方のためのマスターコース。

初回限定特別レッスン（カウンセリング15分＋レッスン30分）や、プライベート／グループの単発レッスンも行っています。