「姿勢をよくしたい」という目的で、レッスンやワークショップに来られる方が最近増えてきました。

雑誌に掲載されているエクセサイズの記事などにも、「正しい姿勢で行ってください」と書かれているのをよくみますが、正しい姿勢とはどういうことをいうのでしょうか？
子供に「ちゃんと座りなさい！」って言っている親御さんもいらっしゃると思いますが、ちゃんと座るってどういうことでしょう？

この講座では、ちゃんとした姿勢とは一体何か、アレクサンダー・テクニックの基本アイデアを元に、実践できる姿勢のあり方を解説します。
当日は、インストラクターが実際に身体に触れて、よりよい身体の使い方をリードする”ハンズ・オン”も体験していただきます。

普段から姿勢を正したいと思っていらっしゃる方だけでなく、幼児、小学生のお子さまをお持ちの親御さんや教育、指導に携わっている方にもぜひご参加いただきたい講座です。

講座の内容をさらに深く理解していただきたく、30分個人レッスン付きのお得セットもご用意しましたので、ぜひご利用ください。

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AT特別講座 $40
講座 + 個人レッスン30分(講座当日、もしくは別日に要予約) $90

定員：5名

申し込み締め切り：2023年10月8日

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