ストレッチについて考え学ぶ「伸びる会」がスタートします。

このワークショップでは、ただストレッチをするのではなく、アレクサンダー・テクニックの基本理念を使って、自分の体の動きや機能を意識しながら行うことで、どのように体が反応し、ストレッチの効果がどのように変わるかを体験していただきます。

普段のストレッチに物足りなさを感じている方、アレクサンダー・テクニックを通じて新しい体の使い方を学びたい方、日常の動きに対する意識を高めたい方におすすめです。

レッスン経験は問いませんので、どなたでもご参加いただけます。

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参加費： $20
定員：3人
要事前予約